วันอังคารที่ 20 กันยายน พ.ศ. 2554

พี่อะรีฟ ไปละหมาด

                                         พี่อะรีฟแต่งตัวหล่อ ไปละหมาดที่สุเหล่า
ถ้าลูกน้อยร้องจะให้ทำยังไง
วิธีการปฏิบัติเมื่อลูกร้องนี้ มักจะใช้กับเด็กทารกแรกเกิดจนถึงอายุประมาณ 3 - 4 เดือนครับ เพราะการร้องไม่หยุดมักจะเป็นปัญหาในเด็กวัยนี้ นอกจากนี้ยังสามารถนำไปใช้กับการร้องเวลากลางคืนได้ด้วยครับ เมื่อลูกร้องจึงควรปฏิบัติตามขั้นตอนดังนี้ครับ

1. ลองหาสาเหตุที่ทำให้ลูกร้องก่อน 
เช่นความไม่สบายตัวจากการเปียกฉี่ เปียกอึ อากาศร้อนไป เย็นไป มีเสียงดังรบกวน หรือบางครั้งเป็นสาเหตุการร้องกลางคืนง่ายๆ ที่เรานึกไม่ถึง เช่นเด็กทารกบางคนแหวะนมออกมาใส่หมอน พอหลับต่อก็ร้องเป็นพักๆ จากการที่เด็กเหม็นคราบนมที่ตัวเองอาเจียนออกมาเลอะหมอน

2. ถ้าหาสาเหตุไม่พบ 
ให้ลองอุ้มปลอบดูก่อน ผมเคยเห็นเด็กทารกที่ร้องไห้โยเยอยู่ในอ้อมกอดแม่ แม่อุ้มปลอบเท่าไรก็ไม่ยอมหยุด แต่พอส่งให้ยายอุ้มปลอบ แป๊บเดียวเด็กหยุดร้องเลยครับ คุณยายมีท่าการอุ้ม มีการปลอบโยนที่สามารถทำให้เด็กรู้สึกผ่อนคลายและหยุดร้องได้ ซึ่งอันนี้เป็นเทคนิคและประสบการณ์ แต่ก็สามารถฝึกกันได้ครับ

3. ถ้าอุ้มปลอบแล้วลูกน้อยก็ยังไม่หยุดร้อง อนุญาตให้เด็กดูดน้ำจากขวดนมได้ แต่เป็นน้ำนะครับ ไม่ใช่นม 
การดูดน้ำจากขวดทำให้เด็กทารกหยุดร้องได้จากรีเฟล็กซ์ที่บอกไปแล้ว การที่เด็กกินน้ำเดี๋ยวก็ปัสสาวะออกไป ไม่เป็นไร แต่นมเป็นอาหารต้องย่อย อาจเกิดปัญหาได้ถ้าเราให้บ่อยๆ เช่นย่อยไม่ทัน ทำให้อาเจียนหรือแหวะนมออกมา การให้น้ำแทน จะทำให้เรายืดระยะเวลากินนมของเด็กทารกออกไปได้ 

4. เมื่อทำถึงขั้นนี้แล้วเด็กทารกส่วนใหญ่มักหยุดร้อง แต่ถ้ายังไม่หยุดร้องจริงๆ อาจใช้จุกนมปลอมชั่วคราวให้เด็กดูด เด็กก็จะหยุดร้อง 
โดยปกติแล้วไม่แนะนำให้ใช้จุกนมปลอมเลยถ้าไม่จำเป็นเพราะจะทำให้เด็กดูดจนติดเป็นนิสัย และอาจมีผลต่อการเรียงตัวของฟันเมื่อเด็กมีฟันขึ้นแล้ว แต่กรณีนี้เป็นการใช้ชั่วคราวกับเด็กแรกเกิดจนถึงอายุ 3 - 4 เดือนเท่านั้นครับ ไม่ได้ให้ใช้ไปตลอด


read more “พี่อะรีฟ ไปละหมาด”

พัฒนาการของ น้องนาอิฟ วัย 2 เดือน

                                           น้องนาอิฟ น้ำหนัก 6 โล ครึ่ง
                                                  ความยาว 67 ซม.
                                               อ้วนกลม และ อารมณ์ดี
5 วิธีหยุดหนูร้องไห้ตอนกลางคืน
1. ห่อหนูให้กระชับ (Swaddle)
แค่คุณแม่เอาผ้าห่มห่อตัวหนูให้อุ่น หนูก็หยุดร้องแล้ว พูดจริงๆ นะคะ อย่าลืมว่าหนูเคยอยู่ในท้องคุณแม่ และชินกับที่แคบๆ มานานหลายเดือน จู่ๆ จะให้หนูมานอนอ้างว้างข้างนอก หนูจึงยังไม่คุ้นเคย อีกทั้งตอนนี้มือเท้าของหนูก็ขยับไปมาได้แบบฟรีสไตล์แล้ว หนูจึงหวาดผวามากขึ้น แต่ถ้าคุณแม่ช่วยห่อตัวให้หนู หนูจะรู้สึกอบอุ่นและปลอดภัยเหมือนกำลังอยู่ในรกของคุณแม่ไงล่ะ แต่อ๊ะ...อ๊ะ ระวังอย่าห่อหนูจนแน่นเกินไปล่ะ เดี๋ยวจะกลายเป็นว่าคุณแม่ร้องไห้แทนหนูไม่รู้นา

2. ให้หนูนอนตะแคงหรือนอนคว่ำ (Side / Stomach)
เวลาคุณพ่อคุณแม่อุ้มหนู ควรอุ้มให้อกหนูแนบเข้าหาตัวคุณพ่อคุณแม่ เพราะจะทำให้หนูรู้สึกสบายและอบอุ่นใจ อย่าอุ้มหนูแบบนอนหงายนะ ไม่งั้นหนูจะร้อง เพราะไม่มีอะไรอุ่นๆมาอยู่ตรงอกของหนู มันทำให้หนูรู้สึกไม่อบอุ่นและปลอดภัยเลย หรือหากคุณพ่อคุณแม่เมื่อยแขนแล้ว ก็ให้หนูนอนตะแคงก็ได้นะ และควรให้หนูกอดหมอนข้างด้วย เวลาหนูผวาก็ยังมีหมอนข้างอุ่นๆ อยู่ตรงอก เสมือนหนูมีอะไรกอดอยู่ตลอดเวลา มันทำให้หนูนอนสบายมากขึ้นค่ะ

3. กระซิบ ซือ.. ซือ.. เบาๆ ข้างๆ หูหนู (Sibilant) 
ซือ.. ซือ..เป็นเสียงคล้ายๆ ตอนที่หนูอยู่ในท้องของคุณแม่ หนูจะได้ยินเสียงแบบนี้ ซึ่งทำให้หนูรู้สึกปลอดภัยคล้ายได้อยู่ในที่ที่เคยอยู่ กุมารแพทย์คาร์ปบอกไว้ว่า มันเป็นวิธีการที่ดีกว่าอุ้มหนูแบบเงียบๆ หรือเอาแต่ปลอบหนูไปเรื่อยๆ และหากคุณพ่อคุณแม่ทำเสียงไม่ได้ ก็ให้หนูฟังเสียงเครื่องดูดฝุ่นหรือเสียงเครื่องเป่าผมแทนก็ได้นะ แต่อย่าเป่ามาที่ตัวหนูล่ะ เพราะจะทำให้หนูรู้สึกร้อนจนร้องไห้มากขึ้น

4. แกว่งหนูไปมาสิ (Swinging)
คุณพ่อคุณแม่ลองอุ้มหนูแล้วแกว่งไปมาสิ พร้อมทั้งเอามือลูบหรือตบเบาๆ แล้วอย่าลืมเวลาอุ้มหนูจับคอหนูให้มั่นคงด้วยนะ เพราะคอหนูยังไม่แข็งเลย การอุ้มหนูอย่างรักใคร่ อบอุ่น มั่นคงทำให้หนูรู้สึกปลอดภัย สบายใจ หลับได้ง่าย ไม่ร้องไห้โยเย ขอแค่อย่าแกว่งหนูแรงมาก หรือหมุนตัว เพราะจะทำให้หนูเวียนหัว เลยร้องไห้ไปกันใหญ่

5. ให้หนูดูดนมแม่ด้วยก็ดีนะ (Sucking)
เมื่อหนูอยู่ในผ้าอ้อมหรือผ้าห่มที่ห่อตัวหนูเอาไว้ แล้วคุณพ่อคุณแม่ก็ทำตามวิธีการถัดมาดังที่กล่าวไว้แล้ว ไม่ว่าจะขั้นตอนใดก่อนหรือหลังก็ตามจนหนูสงบลง ไม่ร้องไห้โยเย ก็อาจจะให้หนูดูดนมคุณแม่ หรือใช้หัวนมปลอมสะอาดๆ ให้หนูดูดก็ได้ แต่จะให้ดีที่สุดก็ต้องเป็นนมของคุณแม่ เพราะท่าที่คุณแม่กอดหนูแนบอก หนูจะรู้สึกเหมือนกำลังอยู่ในรกที่โอบอุ้มหนูไว้ ยิ่งได้เห็นหน้าของคุณแม่ หรือมือน้อยๆ ของหนูสามารถจับหน้าอกแม่ หรือลูบตัวแม่ได้ หนูจะยิ่งสงบลงได้เร็ว

หลักปฏิบัติข้างต้นนี้ช่วยให้หนูสงบลงได้ แถมยังทำให้คุณพ่อคุณแม่มีเวลาพักผ่อนมากขึ้นอีกด้วย จะได้ไม่กระทบกับการทำงานของคุณพ่อคุณแม่ไงคะ
read more “พัฒนาการของ น้องนาอิฟ วัย 2 เดือน”

วันจันทร์ที่ 5 กันยายน พ.ศ. 2554

น้องนาอิฟ ตัวโต้ โต

                           น้องนาอิฟ น้ำหนักเยอะตอนนี้อายุ 2 เดือน น้ำหนัก 6 โลครึ่ง
 
เส้นทางแห่งความรู้สึก
อุ้มลูกน้อยเดินไปทั่วบ้านในวันฝนตก จับมือลูกไปสัมผัสหน้าต่างที่เย็นชื้น หยดน้ำที่เกาะบนใบไม้ ต้นไม้ หรือสิ่งของอื่น ๆ ในบ้านที่จับต้องได้อย่างปลอดภัย เป็นการเปิดประสาทสัมผัสของลูกสู่ความรู้สึกต่าง ๆ เมื่อได้แตะต้องสิ่งของเย็น เปียก หรือความลื่น
                                             พัฒนาการทางสติปัญญาของลูกน้อย
ลูกถือได้ว่าเป็นเด็กนักเรียนที่ดีที่สุดเท่าที่คุณจะพึงเจอ เขาจะตั้งอกตั้งใจเรียนรู้สิ่งต่างๆ จากคุณมากขึ้นเรื่อยๆ ทุกวันโดยไม่มีขอบเขตใดมาจำกัดความกระหายใคร่รู้ของเขา และเขาก็ตอบสนองเป็นอย่างดีต่อสิ่งที่คุณพยายามจะให้ เพราะเขาอยากให้คุณรู้สึกพอใจ ด้วยคุณสมบัติต่างๆ ที่กล่าวมาแล้วนี้คงทำให้คุณรู้สึกตื่นเต้นกับการที่ได้สอนเขาด้วยเช่นกัน ทารกต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับทุกเรื่องนับตั้งแต่เขาลืมตาดูโลก โปรดอย่าลืมว่าทารกมีประสาทสัมผัสทั้ง 6 ประเภท และเขาก็อยากเรียนรู้ให้ครบทารกมีความกระตือรือร้นอย่างสูงที่จะได้เจอะเจอ กับภาพ เสียง กลิ่น รส และสัมผัสใหม่ และเขาไม่เคยเด็กเกินกว่าที่จะเรียนรู้ เพียงแต่คุณต้องดัดแปลงวิธีและเนื้อหาของสิ่งที่จะสอนให้เหมาะกับวัยของเขา เท่านั้น ไม่ควรให้เด็กทำสิ่งที่ยากเกินอายุ เพราะจะทำให้เขาเครียดสูญเสียความมั่นใจในตนเอง และอาจรู้สึกไม่ดีกับคุณในที่สุด ควรช่วยเขาเปิดโลกทัศน์ แต่ไม่บังคับให้เขาทำในสิ่งที่คุณต้องการ คุณแม่ควรสังเกตลักษณะเฉพาะของลูก และเปิดโอกาสให้เขาแสวงหาอย่างเต็มที่
อย่าปล่อยให้ช่วง 6 สัปดาห์แรกในชีวิตของลูกคุณผ่านไปโดยเปล่าประโยชน์ หลายๆ คนมีความคิดผิดๆ ว่าการที่ทารกไม่ค่อยเคลื่อนไหว ไม่ค่อยส่งเสียงรบกวน อันที่จริงการขาดสิ่งเร้า (เสียง ภาพ สัมผัส) จะทำให้เขาไม่สามารถมีปฏิกิริยาตอบสนองต่อสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัว รวมทั้งไม่สามารถเรียนรู้ได้ จริงๆ แล้วพัฒนาการทางอารมณ์และสติปัญญาของทารกเกิดขึ้นอยู่ตลอดเวลา แม้ในช่วงสัปดาห์แรกๆ ของชีวิต เช่นเดียวกับการเติบโตทางกายด้านอื่นๆ ซึ่งแสดงว่าร่างกายเติบโตขึ้น เช่น น้ำหนักมากขึ้น หรือส่วนต่างๆ ของร่างกายเริ่มทำงานประสานกันมากขึ้น
read more “น้องนาอิฟ ตัวโต้ โต”

วันพุธที่ 31 สิงหาคม พ.ศ. 2554

พี่อะรีฟ สนุกกับการกิน

                                           ไม่ได้กินนานแล้ว ขออร่อยสักวัน
                                                       อร่อยมากเลย
                                          เรื่องไอติม หนูสู้ตาย ถึงไหนถึงกัน
    พี่อะรีฟ ชอบกินไอติมมาก แต่ไม่ได้กินนานแล้วเพราะไม่สบายหลายวัน วันนี้เลยขอเต็มที่
อ่านหนังสือให้ลูกฟัง
การอ่านหนังสือช่วยให้ลูกเรียนรู้เรื่องภาษาได้จริง ๆ มีผลการวิจัยออกมาว่า แม้กระทั่งเด็กอายุ 8 เดือน สามารถเรียนรู้จดจำการเรียงลำดับคำในประโยคที่ผู้ใหญ่อ่านให้ฟังซ้ำ 2-3 ครั้งได้ ดังนั้น ควรจัดเวลาในแต่ละวันอ่านหนังสือให้ลูกฟังเป็นประจำ
read more “พี่อะรีฟ สนุกกับการกิน”

วันอังคารที่ 30 สิงหาคม พ.ศ. 2554

น้องนาอิฟ ฉีดวัคซีน 2 เดือน

                                              น้องนาอิฟร้องงอแงมาก
                                              สงสัยจะปวดขามาก(น่าสงสาร)

การฉีดวัคซีน คือ การฉีดเชื้อโรคชนิดนั้นเข้าสู่ร่างกาย แต่เป็นเชื้อโรคที่ถูกฆ่าแล้วหรือเป็นเชื้อโรคที่ถูกทำให้สงบแล้ว ไม่ทำอันตรายต่อร่างกาย ซึ่งเมื่อฉีดเข้าสู่ร่างกาย มันจะไปกระตุ้นให้ร่างกายสร้างแอนติบอดี้ย์ (ภูมิคุ้มกัน) ซึ่งเมื่อสร้างได้แล้วภูมิคุ้มกันนี้จะอยู่ในร่างกายเป็นเวลานาน ทำให้มีภูมิต้านทานโรคนั้นๆ บางชนิดแอนติบอดี้ย์จะอยู่ในร่างกายตลอดชีวิต คือฉีดครั้งเดียวก็พอ บางชนิดจะอยู่นาน 10 ปี หรือ 20 ปี เมื่อครบช่วงเวลาก็ต้องฉีดวัคซีนเพิ่มอีก







read more “น้องนาอิฟ ฉีดวัคซีน 2 เดือน”

วันอาทิตย์ที่ 28 สิงหาคม พ.ศ. 2554

พี่อะรีฟอุ้มน้องนาอิฟ

                                              เหมือนน้องไม่อยากให้อุ้มเลย
                                               ให้พี่อุ้มเถอะ (จะไหวเหรอคับ)
                                           อุ้มไปอุ้มมา พี่ก็ไม่ไหวเหมือนกัน
                                            ให้ป๋าอุ้มดีกว่า ปลอดภัยกว่าเยอะ
เสียงและสัมผัสจากลมหายใจ
ช่วยให้ลูกน้อยกระปรี้กระเปร่าขึ้นด้วยการเป่าลมเบา ๆ ไปตาม ใบหน้า มือ แขน หรือท้องของลูก หาจังหวะในการเป่าของตัวเอง เช่น เป่าเร็ว ๆ สลับกับช้า หรือเป่าแล้วตามด้วยเสียงต่าง ๆ ตามแต่จินตนาการของคุณพ่อคุณแม่ แล้วรอดูปฏิกริยาตอบสนองจากลูก
read more “พี่อะรีฟอุ้มน้องนาอิฟ”

วันเสาร์ที่ 27 สิงหาคม พ.ศ. 2554

น้องนาอิฟครบ 2 เดือนครับ

                                               น้องนาอิฟ ตัวโตแข็งแรง


                                  น้องนาอิฟตื่นบ่อยขึ้น สนใจที่จะเล่น จะคุยมากขึ้น
อุทิศตัวเป็นของเล่น 
ไม่ต้องลงทุนซื้อเครื่องเล่นราคาแพงไว้ให้ลูกบริหารร่างกาย เพียงแค่คุณพ่อหรือคุณแม่นอนราบลงไปบนพื้น และปล่อยให้หนูพยายามคลานข้ามตัวไป แค่นี้ร่างกายของคุณพ่อคุณแม่ก็จะกลายเป็นสนามเด็กเล่นที่ราคาถูกที่สุด และสนุกที่สุดสำหรับหนูน้อยได้พัฒนากล้ามเนื้อให้ทำงานสัมพันธ์ และเรียนรู้เรื่องการแก้ปัญหาไปพร้อมกัน
read more “น้องนาอิฟครบ 2 เดือนครับ”

วันพฤหัสบดีที่ 25 สิงหาคม พ.ศ. 2554

พี่อะรีฟ เล่นกับ น้องนาอิฟ


พี่อะรีฟเล่นกับน้อง


แต่น้องเล่นไม่เป็น

พี่อะรีฟ ชอบหอมน้อง เล่นกับน้อง พี่อะรีฟเล่นกับน้องแรงเกินไป เพราะพี่อะรีฟยังไม่รู้น้ำหนักมือของตัวเองว่าต้องเบาขนาดไหนเวลาที่เล่นกับน้อง
ร้องเพลงแสนหรรษา 
สร้างเสียงและจังหวะส่วนตัวระหว่างเราและลูกน้อยขึ้นมา เช่น เวลาเปลี่ยนผ้าอ้อมให้ลูก ก็ร้องเพลงเกี่ยวกับการเปลี่ยนผ้าอ้อมให้ลูก อาจจะเป็นกลอนสั้น ๆ แล้วใส่เสียงสูงต่ำแบบการร้องเพลงเข้าไป หรืออีกทางคือเปิดเพลงชนิดต่าง ๆ ให้ลูกฟังบ้าง เช่น บางวันอาจจะเป็นลูกทุ่ง บางวันเป็นเพลงบรรเลง หรือเพลงป๊อปยอดฮิตทั่วไป มีนักวิจัยค้นพบว่า จังหวะดนตรีเกี่ยวพันกับการเรียนรู้คณิศาสตร์ของลูก
read more “พี่อะรีฟ เล่นกับ น้องนาอิฟ”

วันจันทร์ที่ 22 สิงหาคม พ.ศ. 2554

พี่อะรีฟคุยเก่ง

                    พี่อะรีฟ คุยเก่งมาก พูดทั้งวันเลย จะหยุดพูดก็ต่อเมื่อนอนหลับเท่านั้น



ปกป้องลูกน้อยจากเชื้อไวรัสโรต้า สาเหุตของอาการท้องร่วงรุนแรง

คุณแม่ทั้งหลายรู้ไหมคะ ไวรัสโรต้า เป็นเชื้อไวรัสที่ก่อให้เกิดอาการท้องร่วงรุนแรง อาเจียนและมีไข้สูงในเด็กเล็ก ส่วนใหญ่มักเกิดกับเด็กอายุ 6เดือนถึง 5ขวบ แต่ก็มีเช่นกันที่เกิดขึ้นในทารกอายุน้อยกว่า 6 เดือนซึ่งหากยิ่งเกิดในกลุ่มนี้แล้วความรุนแรงก็จะมีมากกว่าในเด็กโต และเนื่องจากเชื้อนี้เป็นเชื้อที่ค่อนข้างอยู่ทน จึงทำให้ลูกน้อยต้องนอนโรงพยาบาลเป็นเวลาหลายวัน หากไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกวิธีและทันท่วงทีอาจทำให้เกิดภาวะขาดน้ำจนเสียชีวิตได้เนื่องมาจากร่างกายสูญเสียน้ำและสารอาหารไปมาก

 ศาสตราจารย์ นายแพทย์ สมศักดิ์ โล่ห์เลขา ประธานราชวิทยาลัยกุมารแพทย์แห่งประเทศไทย ซึ่งเป็นวิทยากร กล่าวว่า "การป้องกันโรคท้องร่วงรุนแรงจากเชื้อไวรัสโรต้าอย่างมีประสิทธิภาพมากวิธีหนึ่ง คือการให้วัคซีน ยิ่งทารกได้รับวัคซีนเร็วเท่าไรก็จะยิ่งได้รับการปกป้องเร็วขึ้นเท่านั้น ปัจจุบันนี้ ประเทศไทยเรามีวัคซีนแบบรับประทานสำหรับทารกแล้ว เป็นแบบรับประทาน 2 ครั้งและ 3 ครั้งโดยแบบ 2 ครั้งจะให้การป้องกันได้เร็วตั้งแต่ทารกอายุ 4 เดือน และแบบ 3 ครั้ง ป้องกันได้เมื่อทารกอายุ 6 เดือนขึ้นไป"
read more “พี่อะรีฟคุยเก่ง”

ความสุขของน้องนาอิฟ


น้องนาอิฟอาบน้ำแล้วสบายตัว
น้องนาอิฟมีความสุขเวลาที่กินอิ่ม

การเล่นกับลูกตั้งแต่ลูกยังเป็นแค่ทารกแรก เกิดจนถึงอายุ 3 ขวบนั้น สามารถทำให้ลูกของเรามีพัฒนาการทางด้านสมอง ร่างกาย และจิตใจดีกว่าเด็กคนอื่นๆ ที่ไม่ได้เล่นกับพ่อแม่ ซึ่งการเล่นกับลูกนั้น ไม่จำเป็นต้องมีของเล่นราคาแพงๆ ใดๆ เลย แค่การร้องเพลง การ เต้นระบำ การนอนซบ พูดคุย ดอมดม ฯลฯ กับลูกบ่อยๆ ลูกของเราก็จะโตขึ้นเป็นเด็กที่อารมย์ดี ฉลาดกว่า และมีพัฒนาการในทุกๆ ด้านที่ดีกว่าเด็กทั่วๆ ไปได้


read more “ความสุขของน้องนาอิฟ”

น้องนาอิฟ 1 เดือน 20 วัน



น้องนาอิฟ เริ่มคุยมากขึ้น อ้อแอ้ อ้อแอ้ น้องนาอิฟชอบคุยกับผ้าม่าน
 
น้องนาอิฟ 1 เดือน 20 วัน ตัวโตแข็งแรง พี่ฮาวาอ์ อุ้มจะไม่ไหวแล้ว

เมื่อถึงเวลานี้ ลูกน้อยจะเริ่มคุ้นเคยกับอ้อมกอดของแม่ และอาจส่งเสียงร้องถ้าคนที่อุ้มขึ้นมาไม่ใช่แม่ ลูกจะแกว่งแขนถีบขาเมื่อถูกกระตุ้นหรือรู้สึกตื่นเต้น และอาจจะมีความสุขกับการดูดนิ้วหรือนิ้วหัวแม่มือด้วย


read more “น้องนาอิฟ 1 เดือน 20 วัน”

วันศุกร์ที่ 19 สิงหาคม พ.ศ. 2554

พี่อะรีฟ ติดเล่น

พี่อะีรีฟ ติดเล่น เล่นได้ทั้งวันถ้าเป็นวันเสาร์ วันอาทิตย์ เพราะมีเพื่อนเล่นเยอะ เล่นแล้วไม่กิน ไม่นอน

3 ขั้นรับมือเมื่อ "ลูกติดเล่น
1. หากถึงเวลาเลิกเล่น แต่ลูกยังไม่ยอมเลิก คุณพ่อคุณแม่ไม่ควรบอกให้ลูกเลิกเล่นในทันที แต่ควรพูดเกริ่นให้ลูกรู้ตัวก่อนว่า ณ เวลานี้ถึงเวลาที่เขาควรจะเลิกเล่นได้แล้ว เช่น หากลูกติดเล่นอยู่กับเพื่อน ลองพูดตะล่อม ๆ กับเขาก่อนว่า "ใกล้เวลากลับบ้านแล้วนะลูก ดูฟ้าสิ เริ่มมืดแล้ว ลูกหิวข้าวหรือยังคะ" หรืออาจจะบอกเวลาให้ลูกได้เตรียมตัว เช่น "แม่ให้เวลาเล่นอีก 5 นาทีนะจ๊ะ" เป็นต้น

2. หากลูกยังนิ่งเฉย ไม่มีทีท่าว่าจะเลิกเล่น คุณพ่อคุณแม่ลองหาสิ่งอื่น ๆ มาแทนที่ความสนใจในสิ่งที่ลูกกำลังเล่นอยู่ เช่น หากลูกกำลังเล่นกับเพื่อนอย่างสนุกสนาน แต่พอถึงเวลาต้องเลิก ลูกยังไม่เลิก ลองดึงสิ่งที่ลูกชอบมาเบี่ยงเบนความสนใจดู เช่น วันนี้มีการ์ตูนเรื่องโปรดของลูกกำลังรออยู่ที่บ้าน หรืออื่น ๆ ที่พอจะเบี่ยงเบนความสนใจของลูกได้

3. หากเกริ่นนำก็แล้ว หาสิ่งมาดึงดูดก็แล้ว ลูกยังไม่ยอมเลิก ในขณะที่เด็กบางคนเริ่มกระฟัดกระเฟียด แสดงความไม่พอใจ คุณพ่อคุณแม่ไม่ควรตามใจ แต่ควรอดทน และฝืนความสงสารเอาไว้เพื่อให้ลูกได้เรียนรู้ว่าสิ่งที่เขากำลังต่อต้านอยู่ นั้น เป็นสิ่งที่ไม่ควรทำ แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น ต้องดึงความสนใจของลูกให้เลิกเล่นเป็นระยะ ๆ ด้วย ไม่ควรปล่อยให้ร้องจนเสียงแหบ เสียงแห้ง



read more “พี่อะรีฟ ติดเล่น”

วันพฤหัสบดีที่ 18 สิงหาคม พ.ศ. 2554

ยุ่งละสิ ไม่สบายทั้งบ้าน

คุณพ่อก็ไม่สบาย เป็นหวัด เจ็บคอ
พี่อะรีฟไปหาหมอมาแล้ว แต่ยังไม่หาย ยังไออีกมาก
น้องนาอิฟ ไม่สบาย (ติดพี่อะรีฟ)


เพราะอากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย ลูกน้อยเลยไม่สบาย น้องนาอิฟ มีน้ำมูกใส น้ำลายเหนียว มีไอบ้าง จามบ้างเป็นพักๆ ร้องไห้งอแงทั้งคืนเลย ต้องอุ้มพาดบ่าเอาไว้ น้องนาอิฟถึงจะหลับ ถ้านอนกับพื้นน้องนาอิฟหายใจไม่ออก ก็จะร้องอย่างเดียว ตอนนี้คุณแม่เหนื่อยมากเพลียมากด้วย ไม่ได้นอนเลย เี๋ดี๋ยวพี่ไอ เดี๋ยวน้องร้อง เมื่อไหร่ลูกจะหายก็ไม่รู้ สงสารลูก



read more “ยุ่งละสิ ไม่สบายทั้งบ้าน”

พี่อะรีฟ ไม่สบาย

พี่อะรีฟ ไม่สบาย แต่ยังเล่นได้ช่วงเวลากลางวัน พอเย็นเมื่อไหร่พี่อะรีฟจะมีอาการ เจ็บจมูก แสบตา น้ำตาไหลเอง แล้วไอมากด้วย เวลาที่พี่อะรีฟเจ็บจมูกมักจะให้ปิดไฟ (ไม่เข้าใจเหมือนกันว่าปิดไฟแล้วหายเจ็บจมูกได้ยังไง)


เมื่อลูกมี ไข้ เมื่อเกิดการอักเสบติดเชื้อที่ใดก็ตามในร่างกาย ร่างกายของคนเราจะเกิดมีไข้ขึ้นมาถ้าภาวะการอักเสบหรือติดเชื้อยังอยู่ในร่างกายไข้ก็ยังคงมีอยู่อาจเป็นไข้ขึ้นๆลงๆหรือไข้สูงลอยก็แล้วแต่ลักษณะของโรคนั้นเพราะพ่อแม่มักจะถามว่าทำไมกินยาลดไข้แล้วไข้ยังขึ้นอีกก็ขอตอบว่าก็สาเหตุของไข้ยังอยู่ในร่างกาย ดังนั้นการกินยาลดไข้คือการรักษาปลายเหตุแต่ก็เป็นเรื่องสำคัญเพราะถ้าไข้สูงมากอาจทำให้ลูกชักได้
การดูแลลูกเมื่อมีไข้ ให้ยาลดไข้ พาราเซตามอลจะปลอดภัยที่สุด(ห้ามใช้ยา แอสไพรินเพราะถ้าเด็กเป็นโรคไข้หวัดใหญ่หรือโรคอีสุกอีใส อาจทำให้เกิดกลุ่มโรคไรด์ เกิดตับวาย และมีผลต่อสมองทำให้เสียชีวิตได้ ) ระหว่างรอยาลดไข้ออกฤทธิ์ให้ใช้น้ำก๊อกเช็ดตัวให้ลูกด้วย ยาออกฤทธิ์นาน 4-6 ชม. ช่วง1-2วันแรกไข้มักจะสูงควรตั้งนาฬิกาปลุกไว้ด้วยเพราะลูกอาจไข้ขึ้นตอนผู้ดูแลนอนหลับและควรพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุของไข้ ถ้าเป็นไข้จากการติดเชื้อหลังจากได้รับยาฆ่าเชื้อใช้เวลา3-4 วันกว่าไข้จะลงดี แต่ถ้ารักษาเกิน3-4วันไข้ยังสูงอยู่ตลอดควรพบแพทย์เพื่อพิจารณาตรวจเลือดและปัสสาวะ




read more “พี่อะรีฟ ไม่สบาย”

วันอังคารที่ 16 สิงหาคม พ.ศ. 2554

พี่อะรีฟ น้องนาอิฟ


                                        พี่อะรีฟรักน้องมาก หวงมาก หอมทุกวันเลย

                                
                                    พี่อะรีฟกลัวว่าจะมีใครมาเอาน้องไป ปิดห้องตลอด
ตามองตา 
เมื่อลูกลืมตาตื่นขึ้น ให้เรามองหน้าสบสายตาหนูน้อยสักครู่ หนูน้อยแรกเกิดจดจำใบหน้าของคนได้เป็นสิ่งแรกเสมอ และใบหน้าของพ่อแม่คือใบหน้าแรกที่ลูกอยากจะจดจำ ซึ่งแต่ละครั้งที่หนูน้อยจ้องมองใบหน้าของเรา สมองก็จะบันทึกความทรงจำไว้เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ด้วย



read more “พี่อะรีฟ น้องนาอิฟ”

พี่อะรีฟ ไม่สบาย

                                พี่อะรีฟไม่สบายมาก ไอตลอดเลย วันนี้มีน้ำมูกใสๆด้วย
                                             (พรุ่งนี้คุณพ่อจะพาไปหาหมอ)

การดูแลเด็กเป็นไข้หวัด

เด็ก 1-5 ปีจะเป็นหวัดบ่อย ปีละ 6-8 ครั้ง พ่อ-แม่ให้การดูแลเองที่บ้านได้ โดยให้กินน้ำบ่อยๆ รับประทานอาหารได้ตามปกติ ถ้าตัวร้อนจัด ให้ใช้ผ้าชุบน้ำเช็ดตัว ให้กินยาลดไข้ พาราเซตตามอลห่างกันทุก 4-6 ชั่วโมง ถ้าไอมากให้ยาแก้ไอขับเสมหะสำหรับเด็ก ไม่ต้องกินยาปฏิชีวนะ (ยาฆ่าเชื้อ ยาแก้อักเสบ) โรคหวัดจะมีอาการไข้ น้ำมูก ไอ ใน 2-3 วันแรก ต่อไปมีไอราว 1-3 สัปดาห์ ก็จะหายพ่อ-แม่ต้องคอยสังเกตุอาการ ถ้าไอมาก หายใจผิดปกติเช่น หายใจเร็ว หรือหอบ หายใจแรงจนชายโครงบุ๋ม หรือหายใจมีเสียงดัง หรืออาการซึม ไม่ดูดนม อาจเป็นโรคปอดบวม จะต้องรีบพาไปพบแพทย์
read more “พี่อะรีฟ ไม่สบาย”

วันอาทิตย์ที่ 14 สิงหาคม พ.ศ. 2554

น้องนาอิฟ 1 เดือน 15 วัน

                                             น้องนาอิฟ กินอิ่มแล้วนอนสบาย
                                            น้องนาอิฟ โตทันพี่อะรีฟแล้ว
น้องนาอิฟ 1เดือน 15 วัน ตัวโตแข็งแรงมาก เวลาที่คุณแม่อุ้มพูดคุยด้วย น้องนาอิฟมีอาการดีใจยิ้มตอบส่งเสียงตอบรับบ้างเป็นบางครั้ง(อืออา)มองตามเสียงเรียกเวลาที่คุณพ่อเรียก น้องนาอิฟจะดีดตัว ขยับแขนขาอยากจะลุก
ความสำคัญของเด็กวัยทารกแรกเกิด ถึง 1 ปี
            
วัยทารกเป็นวัยที่มีความสำคัญเพราะเป็นพื้นฐานของพัฒนาการวัยต่างๆของเด็กต่อไป อีกทั้งเป็นช่วงวัยที่มีระยะเวลาค่อนข้างสั้น เมื่อเปรียบเทียบกับวัยอื่น แต่เป็นวัยที่มีการเปลี่ยนแปลงและพัฒนาการที่สามารถสังเกตเห็นได้อย่างชัดเจนโดยเฉพาะการเจริญเติบโต ร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงอยู่เสมอ อวัยวะที่สำคัญที่สุดคือ สมอง ถ้าการเจริญเติบโตหยุดชะงัก สมองก็จะมีผลด้วยเช่นกัน และเป็นการยากที่จะแก้ไขให้ปกติ
          วัยทารกเป็นวัยที่มีการติดเชื้อโรคง่ายกว่าวัยอื่น เพราะระบบภูมิคุ้มกันโรคยังไม่สมบูรณ์อย่างเต็มที่ และภูมิคุ้มกันโรคหลายชนิดไม่สามารถถ่ายทอดจากแม่มาถึงลูกได้
          วัยทารกเป็นวัยเริ่มแรกของการพัฒนาบุคลิกภาพ อันเป็นรากฐานของบุคลิกไปตลอดชีวิต การที่ทารกได้รับความรัก ความอบอุ่นจากพ่อแม่ ญาติพี่น้อง ทารกก็จะเติบโตเป็นคนมองโลกในแง่ดี เป็นมิตรกับคนทุกคน มีความรัก ความเมตตา ความเอื้ออาทร เช่นเดียวกับที่ตนได้รับมา

read more “น้องนาอิฟ 1 เดือน 15 วัน”

วันศุกร์ที่ 12 สิงหาคม พ.ศ. 2554

โรคที่มากับฝน

                        พี่อะรีฟไม่สบาย ต้องใส่หน้ากากกันพี่อะรีฟ ไอ จาม ใส่น้องนาอิฟ
                                      (พี่อะรีฟไอมากเวลากลางคืน ไอจนอวกเลย)

เตือนภัยโรคที่มาพร้อมกับฤดูฝน
โรคระบบทางเดินหายใจ ที่พบบ่อยได้แก่ โรคหวัด ไข้หวัดใหญ่ คออักเสบ หลอดลมอักเสบ ปอดอักเสบหรือปอดบวมไข้เลือดออก มียุงลายเป็นพาหะนำโรค ซึ่งกว่าร้อยละ 80 เป็นยุงลายที่อยู่ในบ้าน
ไข้สมองอักเสบเจอี (Japanese Encephalitis) มียุงรำคาญ มักแพร่พันธุ์ในแหล่งน้ำตามทุ่งนาเป็นตัวนำโรค
โรคมาลาเรีย มียุงก้นปล่องที่อยู่ในป่า เป็นพาหะนำโรค
การป้องกันโรคในฤดูฝน
ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ สวมเสื้อผ้ารักษาร่างกายให้อบอุ่น เพื่อให้ร่างกายมีภูมิต้านทานโรค โดยเฉพาะเด็กกับผู้สูงอายุควรดูแลเป็นพิเศษ เนื่องจากสภาพอากาศมีความชื้นสูง หนาวเย็น จะทำให้ร่างกายที่มีระดับภูมิต้านทานโรคต่ำกว่าคนวัยอื่นๆ อยู่แล้ว ต่ำลงไปอีก จึงมีโอกาสติดเชื้อโรคทางเดินหายใจได้ง่าย ควรดื่มน้ำสะอาด เช่น น้ำต้ม รับประทานอาหารที่สะอาดปรุงสุกใหม่ๆ ไม่มีแมลงวันตอม และล้างมือฟอกสบู่ให้สะอาดก่อนรับประทานอาหารทุกครั้ง
read more “โรคที่มากับฝน”

วันพุธที่ 10 สิงหาคม พ.ศ. 2554

อิ่มอุ่น (รับวันแม่)


อิ่มอุ่น - เด็กร้อง
เนื้อเพลง : อิ่มอุ่น
อุ่นใดๆ โลกนี้มิมีเทียบเทียม
อุ่นอกอ้อมแขนอ้อมกอดแม่ตระกอง
รักเจ้าจึงปลูก รักลูกแม่ย่อมห่วงใย
ไม่อยากจากไปไกล แม้เพียงครึ่งวัน
ให้กายเราใกล้กัน ให้ดวงตาใกล้ตา
ให้ดวงใจเราสองเชื่อมโยงผูกพัน
อิ่มใดๆ โลกนี้มิมีเทียบเทียม
อิ่มอกอิ่มใจ อิ่มรักลูกหลับนอน
น้ำนมจากอก อาหารของความอาทร
แม่พร่ำเตือนพร่ำสอน สอนสั่ง
ให้เจ้าเป็นเด็กดี ให้เจ้ามีพลัง
ให้เจ้าเป็นความหวังของแม่ต่อไป
ใช่เพียงอิ่มท้อง
ที่ลูกร่ำร้องเพราะต้องการไออุ่น
อุ่นไอรัก อุ่นละมุน
ขอน้ำนมอุ่นจากอกให้ลูกดื่มกิน
ให้กายเราใกล้กัน ให้ดวงตาใกล้ตา
ให้ดวงใจเราสองเชื่อมโยงผูกพัน
ให้เจ้าเป็นเด็กดี ให้เจ้ามีพลัง
ให้เจ้าเป็นความหวังของแม่ต่อไป
ใช่เพียงอิ่มท้อง
ที่ลูกร่ำร้องเพราะต้องการไออุ่น
อุ่นไอรัก อุ่นละมุน
ขอน้ำนมอุ่นจากอกให้ลูกดื่มกิน
read more “อิ่มอุ่น (รับวันแม่)”

อาการที่พบบ่อยๆในเด็กแรกเกิด



      อาการของเด็กแรกเกิดที่พบบ่อยๆที่คุณแม่มือใหม่ควรรู้


  1. สะอึก เป็นอาการที่พบได้บ่อยในเด็กแรกเกิดถึง5เดือนซึงส่วนใหญ่มักจะเป็นหลังกินนม  วิธีแก้คือให้ดูดน้ำหรือนมเร็วอาการสะอึกจะน้อยลงและหายไปเอง การสะอึกจะน้อยลงเมื่อมีอายุมากขึ้นจนหายไปเอง
  2. เด็กสำรอกนม,อาเจียน เด็กมักจะมีการสำรอกนมได้บ้างหลังวกินนมประมาณ1 ชม.เป็นนมที่ยังย่อยไม่เสร็จเป็นก้อนเล็กๆปนกับนำนมปริมาณไม่มากซึ่งไม่ใช่ภาวะผิดปกติไม่ต้องวิตกกังวล  แต่ในทารกบางคนอาจมีการอาเจียนหลังกินนมทันทีซึ่งมีหลายสาเหตุ คือ
     กินนมมากเกินไป เช่นลูกร้องเมื่อไหร่ให้กินนมทุกครั้งการที่ลูกร้องอาจไม่หิวก็ได้  นมล้นกระเพาะอาหารเด็กก็อาเจียนออกมาได้ 
    ภาวะการไหลย้อนกลับของนมเนื่องจากหูรูดระหว่างหลอดอาหารและกระเพาะอาหารเจริญไม่เต็มที่ ภาวะนี้ถ้าอาเจียนเล็กน้อยเด็กกินนมต่อได้ เจริญเติบโตดีไม่จำเป็นต้องให้ยาวิธีแก้ไขคือให้ลูกนอนหัวสูงเวลาให้นม หลังกินนมเสร็จอย่าเพิ่งจับเรอให้ลูกนอนนิ่งที่สุด ให้ลูกกินนมทีละน้อยแต่กินบ่อยให้อาหารเสริมเร็วที่อายุ3 เดือน อาหารหนักท้องเด็กจะไม่อาเจียน ภาวะนี้จะดีขึ้นตามวัย และหายได้เมื่ออายุ4-7 เดือน 
    ภาวะการอุดตันของกระเพาะอาหาร  เด็กจะอาเจียนพุ่ง น้ำหนักลด ผอมลง ถ้าเด็กอาเจียนมากและเลี้ยงไม่โตควรปรึกษาแพทย์ 
  3. เด็กถ่ายอุจจาระบ่อย จากการกินนมแม่ เด็กที่กินนมแม่อุจจาระจะมีสีเหลืองทอง เละเละอาจมีนำปนเล็กน้อย ในช่วงอายุ 1-2 เดือนแรกจะถ่ายบ่อย 5-6ครั้ง/วันหลังจากนั้นจะถ่ายลดลงเหลือ 1-2 ครั้ง/วัน ถ้าลูกกินนมแม่แล้วถ่ายลักษณะนี้ไม่ต้องกังวลใจ
  4. ภาวะรูก้นเป็นแผล[Anal Fissure] เนื่องจากเด็กเล็กมีการถ่ายบ่อยเกิดการระคายเคืองทำให้รอบรอบรูก้นเป็นแผลได้ทำให้เกิดปัญหาท้องผูกตามมาเพราะลูกเจ็บแผลจึงไม่ยอมเบ่งถ่าย วิธีป้องกันคือ ใช้วาสลินทาบริเวณรูก้นให้ลูกหลังทำความสะอาดทุกครั้งแต่ถ้าก้นเป็นแผลแล้วควรปรึกษาแพทย์เพื่อใช้ยาทาลดการอักเสบและรักษาแผล
  5. ภาวะคัดจมูกในทารก เด็กทารกจะมีน้ำมูกในจมูกออกมาทุกวัน ควรเช็ดน้ำมูกให้ลูกหลังอาบน้ำเช้า-เย็นโดยใช้ไม้พันสำลีหรือกระดาษทิชชู่ม้วนเล็กๆเช็ดให้ลูกเบาๆระวังไม้กระแทกจมูกลูกลูกจะเจ็บต่อไปอาจไม่ยอมให้ทำอีก
  6. ภาวะร้อง 3 เดือนหรือการปวดท้องโคลิก ภาวะนี้อาจเกิดหลังจากออกจากโรงพยาบาลหรือเมื่ออายุ3-4 สัปดาห์เด็กจะร้องตอนหัวค่ำ ร้องเป็นพักๆนาน 1-3 ชั่วโมง ภาวะนี้เชื่อว่าเกิดจากเด็กมีการปวดท้องเมื่อลำไส้บีบตํวเด็กจะร้องเป็นพักๆอาจเนื่องจากลำไส้ของเด็กยังเจริญไม่เต็มที่ วิธีแก้ไข ควรอุ้มทารกพาดบ่า ปลอบโยนลูก อาจให้ญาติผู้ใหญ่ช่วยอุ้ม อย่าเครียดเพราะเด็กจะรับรู้และยิ่งร้องมาก ถ้าอุ้มเดินแล้วเด็กร้องน้อยลงจนหลับได้ก็ไม่ต้องให้ยาแต่ถ้าร้องมากอาจให้ยาแก้ท้องอืด กล่มยา SIMETICON เด็กจะสบายขึ้นแต่ในรายที่ร้องมากอาจต้องให้ยาแก้ปวดท้องซึ่งต้องใช้ด้วยความระมัดระวังควรปรึกษาแพทย์
  7. การมีตกขาวหรือเลือดออกทางช่องคลอดชั่วคราวในทารกแรกเกิด ตั้งแต่ลูกอยู่ในท้องจะได้รับฮอร์โมนเพศหญิงจากแม่ ฮอร์โมนนี้ทำให้มดลูกในเด็กผู้หญิงหนาตัว เมื่อเด็กคลอดออกมาฮอร์โมนจากแม่ลดลงอย่างรวดเร็วผนังมดลูกจะลอกตัวจึงมีเลอดออกทางช่อง ส่วนตกขาวและอวัยวะเพศบวมก็เกิดจากฮอร์โมนจากแม่เช่นกันเมื่อฮอร์โมนหมด ภาวะต่างๆเหล่านี้ก็จะหายไป
read more “อาการที่พบบ่อยๆในเด็กแรกเกิด”

วันอาทิตย์ที่ 7 สิงหาคม พ.ศ. 2554

น้องนาอิฟ 1 เดือน 7 วัน



            ใครเห็นก็พูดเป็นเสียงเดียวกันว่า เท่ากับเด็ก 3 เดือนเลย นี่แหละคุณค่าของน้ำนมแม่
   น้ำนมแม่ เป็นแหล่งของโปรตีนสำคัญสำหรับลุก ปัจจุบันนี้มีนมผสม(นมกระป๋อง)สำหรับคุณแม่ที่มีน้ำนมน้อยหรือให้นมลูกไม่ได้ ซึ่งโปรตีนในน้ำนมแม่จะมีน้อยกว่านมกระป๋อง แต่ในน้ำนมแม่มีโปรตีนที่ลูกต้องการครบถ้วนและย่อยง่ายดูดซึมได้ดีกว่านมกระป๋อง

read more “น้องนาอิฟ 1 เดือน 7 วัน”

เพื่อนเล่นพี่อะรีฟ


         

 เพื่อนเล่น พี่อะรีฟ ที่เชียงรายชื่อพี่คำจันทร์พูดได้ทั้งภาษาไทยและภาษาพม่า


          ส่วนน้องนาอิฟ นอนสบายเพราะอากาศดี ไม่มีงอแง


read more “เพื่อนเล่นพี่อะรีฟ”

วันเสาร์ที่ 6 สิงหาคม พ.ศ. 2554

ฝนตกไปไหนไม่ได้


                           พี่อะรีฟเล่นอยุ่แต่ในบ้านเพราะว่าฝนตกบ่อย เดี๋ยวตกเดี๋ยวหยุดเป็นเพราะพายุ นก-เต็นแท้ๆทำให้พี่อะรีฟอดไปโชว์ความหล่อให้ชาวบ้านดูเลย


                          น้องนาอิฟก็เหมือนเดิมนอนหลับ
read more “ฝนตกไปไหนไม่ได้”

ขอถ่ายรูปกับยายน้อยซักหน่อย


  ยายน้อยได้เห็นนาอิฟเป้นครั้งแรกและได้เห้นพี่อะรีฟเป้นครั้งที่สองยิ้มไม่หุบเลยคงดีใจมาก ช่วงเวลาที่เราอยู่เชียงรายพี่อะรีฟก็ยังป่วยอยู่กลางวันพี่อะรีฟจะเล่นพอตกช่วงกลางคืนจะงอแง หายใจไม่ออก  ร้องไห้เป็นพักๆ ไม่เหมือน น้องนาอิฟเลย หลับตลอด คนนั้นอุ้มที คนนี้อุ้มที (กลับมากรุงเทพจะติดให้อุ้มป่าวก็ไม่รุ้เป็นห่วงจริงๆ)
read more “ขอถ่ายรูปกับยายน้อยซักหน่อย”

ถึงเชียงราย ไปเยี่ยมศพคุณยายหม่อน

             การเดินทางของเรา ค่อนข้างลำบากเพราะ พี่อะรีฟ กะ น้องนาอิฟ ไม่เคยนั่งรถประจำทาง แล้วพี่อะรีฟยังป่วยอีก ตัวร้อน ร้องไห้ทั้งคืนตลอดการเดินทางเลย เราถึงเชียงรายก็เช้าแล้ว พี่อะรีฟก็ยังงอแง เพราะไม่สบาย ผิดกับน้องนาอิฟ หลับอย่างเดียวเลยคงเป็นเพราะอากาศดีๆ
read more “ถึงเชียงราย ไปเยี่ยมศพคุณยายหม่อน”